الفترة البيضاء

هناك عاده مفيده آستفاد منها الكثير من الناس، وهي ان تخصص لنفسك

(((فتره بيضاء)))

وهي مثل الوردة البـــــــيضاء....

مدتهاخمسة عشر دقيقه كل يوم..

وعبارة فتره بيضاء تعني فتره ساكنه تماماات لاتفعل فيها شي على الاطلاق،

وانما تهدئ عقلك وتبقى صامتا في هدوء وسكون لمدة خمسة عشر دقيقه...

ربما ترغب في ان تجلس في هدوء او تتامل.. أيا ما كان تفعله،

فمجرد السماح لنفسك بقضاء بعض الوقت الهادئ

يمنحك الفرصه لتصبح على صله بذاتك من الداخل..

وإذا وجدت آن فكرة قضاء خمسة عشر دقيقه على هذا النحو مزعجه

فابدا بخمس دقائق فقط على ان تزيدها رويدا رويدا

الى ان تصبح خمسة عشر دقيقه..

آو زد على ذلك إن حققت لك هذه الطريقه النجاح والراحه..

ربما سوف يفاجئك مدى ماستشعر به من حيويه وإلهام بعد هذه التجربه..

بعض الناس يجدون ان القيام بهذا الامر في الصباح الباكر

هو الطريقه المثاليه لاستهلاك اليوم.

فيما قد يفضل الاخرون القيام بذلك بعد الغداء

او في المساء قبل النوم مباشره..

على فكرة

موضوعك كتير حلو ورائع

تقبلي مروري

يسلمو ايديكي الموضوع كتير حلو ومفيد

تقبلي مروري